Вы застилаете свою постель?

Вы застилаете свою постель?

      

   Вопрос: зачем или почему вы застилаете свою постель?

Подумайте, вы спите 8-9 часов в этой постели. Ваше тело живое, оно потеет, выделяет разные вещества. При этом, в вашей постели живут куча разнообразных микробов и микроорганизмов. Которые питаются отходами вашего тела. Например, отшелушенная на кожа. Такие существа как сапрофиты, питаются отмершими кусочками вашей кожи. А теперь подумайте, ходят ли эти существа в туалет?

   Кроме этого, ваша постель впитывает все эмоции прошедшего дня. Весь негатив, раздражение, разочарование, неудачи. Всё это накапливается годами.

 Вам действительно кажется правильным упаковывать всё это хозяйство,

после 8 часов сна, когда ваша постель впитывала все отходы вашего тела, складывать в бутерброд и накрывать сверху покрывалом? «У нас так принято» - уже слышу я. Но действительно ли так правильно делать? Что происходит, когда ваша постель не видит свежего воздуха? Ваша постель становиться идеальной кормушкой для микробов и насекомых.

Может лучше вынести одеяло и подушку на свежий воздух?

На мороз - зимой или прожариться на солнышке –летом?

Оставь постель не застеленной. Это, возможно вызовет беспокойство, лишь потому, что это не соответствует принятым правилам. Возможно, вы даже почувствуете стыд и вину за то, что идёте против системы вашего воспитания. 

  На самом деле не важно, по какой причине вы застилаете свою постель. Возможно, вы живете в одной комнате. Которая для вас и спальня, и гостиная, и кухня, и кабинет. Возможно, так было принято в вашей семье. Не в этом дело, а в том, что на самом деле принесет бОльшую пользу?

Постель, которая в течение дня дышит воздухом и просыхает, или постель, которую, лишают возможности к очищению? Сегодня, когда вы будете ложиться спать подумайте о том, насколько Голодные, в данный момент, все насекомые и микробы, которые обитают в вашем матраце, одеяле и подушке.

Проведите эксперимент. Сегодня, когда будете ложиться спать, оцените, как легко вам засыпается, на сколько приятно вообще находится в этой постели?

Также оцените своё состояние утром, когда проснётесь. Не надо вдаваться в проблемы своей жизни. Что, вообще мало спите, что денег недостаточно или муж идиот. Оценивайте только результат этого сна.

Вывесите одеяло и подушку на балкон на весь день. Не важно, какая погода. Просто отправьте свою постель отдохнуть и проветриться.

Когда придет время ложиться спать, вы сразу почувствуете, что постель как будто стала чище и легче. Вам будет приятно засыпать, а утром вы будете чувствовать себя более бодро, чем обычно.

Так вы докажете своему мозгу, что правильно проветривать и просушивать постель,

а не упаковывать ее в красивое покрывало.

Ваша постель-это место, где вы проводите треть своей жизни. Уделите ей немного времени и внимания. И ваш сон станет более спокойный и живительный. Утром ваше тело одарит вас бодрость и лёгкостью в благодарность за чистую постель.

Приятных, Вам, снов )

Автор: Татьяна Береснева (личный тренер по чувствам).